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La sociologue Eva Illouz revient sur l’origine de ce courant très puissant, le distingue du stoïcisme. Et dénonce la fausse promesse que ces leçons de sagesse frelatées prétendent délivrer à...
Le self-help ou l'étrange idée de s'aider soi-même En Amérique, le « self-help » plonge ses racines dans des traditions religieuses, morales et philosophiques, qui ont vanté les mérites de l’effort et du perfectionnement de soi bien avant l’essor de la psychologie et du développement personnel.
Nos modules d’autothérapie (ou self help) vous permettent de prendre soin de vous, en utilisant une méthode validée : l’autothérapie cognitivo-comportementale a fait l’objet de nombreuses publications scientifiques attestant de son efficacité.
Self-help or self-improvement is "a focus on self-guided, in contrast to professionally guided, efforts to cope with life problems" [1] —economically, physically, intellectually, or emotionally—often with a substantial psychological basis.
centre-ressource-rehabilitation.org
DownloadSelf-Help Plus (SH+) est un cours de gestion du stress en cinq séances de l’OMS destiné à de grands groupes allant jusqu’à 30 personnes. Il est dispensé par des animateurs non spécialisés supervisés qui suivent une courte formation et utilisent un enregistrement audio préenregistré et un guide illustré (Doing What ...
Quels outils thérapeutiques sont adaptés en self-help ? En fait les différentes thérapies ont toutes des points en commun : investigation de l’histoire personnelle, identification de facteurs causaux, de vulnérabilité, expression des émotions, communication des pensées de façon intuitive et perceptible,… En pratique, les livres de
La sociologue Eva Illouz revient sur l’origine de ce courant très puissant, le distingue du stoïcisme. Et dénonce la fausse promesse que ces leçons de sagesse frelatées prétendent délivrer à l’individu contemporain : celle de pouvoir façonner sa propre valeur. Propos recueillis par Martin Legros.
Dans ce cahier, plusieurs exercices sont proposés aux patient.e.s, à chacun.e de trouver ceux qui leurs correspondent et peuvent les aider au quotidien. La respiration en carré ou en triangle est un exercice qui permet de diminuer l’anxiété, baisser la tension artérielle et retrouver un état de calme et d’apaisement.
Self-help can help you think about your goals with a big picture view. It encourages you to, for example, outline your short-term and long-term goals, and whether they...
Quels sont les bénéfices du travail de Self, de présence à soi et de compassion ? Ce sont des outils efficaces pour apprendre à se sentir mieux dans sa peau, mieux gérer le stress et bénéficier d’une vie plus saine .
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