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Qu’est-ce que le Pranayama? Le Pranayama est une pratique de la tradition du yoga qui se concentre sur le contrôle conscient de la respiration.Son nom provient du sanskrit: “prana”, qui signifie énergie vitale, et “ayama”, qui se traduit par expansion ou contrôle. Grâce à différentes techniques, le Pranayama cherche à réguler le flux d’énergie dans le corps, aidant à ...
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